Descripción
El libro sirve como guía, para reforzar lo que han aprendido en clase. Ayudará a estudiar en casa detenidamente leyendo paso a paso y así tener un mejor entendimiento de las asanas (posturas) el libro tiene el propósito de refrescar la memoria del estudiante para que aprenda las posturas sin dificultad y algunas acciones que suceden en el cuerpo mientras son ejecutadas. Es el comienzo para el autoestudio del principiante.
